หลักการทำงานของสปริงอัดนั้นมีพื้นฐานมาจากกฎของฮุค: ภายในขีดจำกัดความยืดหยุ่น แรงคืนตัวของสปริง (F) จะเป็นสัดส่วนโดยตรงกับปริมาณการเสียรูป (x) แสดงโดยสูตร F=kx (โดยที่ k คือค่าคงที่ของสปริง)
สภาพธรรมชาติ: ในกรณีที่ไม่มีแรงภายนอก สปริงจะรักษาความยาวอิสระไว้โดยมีช่องว่างระหว่างขดลวด และโครงตาข่ายคริสตัลภายในของวัสดุจะยังคงอยู่ในสภาวะสมดุล
การเสียรูปภายใต้แรงอัด: เมื่ออยู่ภายใต้แรงกดตามแนวแกน คอยล์จะเคลื่อนที่เข้ามาใกล้กันมากขึ้น และสปริงจะหดตัว ลวดโลหะผ่านการดัดงอแบบยืดหยุ่น โดยแปลงแรงภายนอกให้เป็นพลังงานศักย์ยืดหยุ่นที่เก็บไว้
ปล่อยและคืนสภาพ: เมื่อแรงภายนอกถูกกำจัดออกไป สปริงจะใช้ความยืดหยุ่นโดยธรรมชาติเพื่อปลดปล่อยพลังงานที่เก็บไว้และกลับสู่ความยาวเดิม พร้อมสร้างแรงคืนสภาพที่ขัดแย้งกับทิศทางของแรงภายนอกเริ่มต้น